Vivências sistêmicas para a cura das dores e sofrimentos da linhagem materna

Nesta oficina, através do campo morfogênico, onde tudo está conectado, vamos acessar as memórias do nosso corpo feminino. Estas memórias são energéticas, e estão tanto no campo familiar como no campo coletivo.

Nosso foco será nas emoções e sentimentos inconscientes, que vem passando de gerações em gerações na nossa linhagem feminina, que se expressam através da nossa mãe. Mesmo que a mãe seja falecida, estas memórias se perpetuam em nós, já que nosso corpo, é fruto do corpo de nossa mãe.

Herdamos geneticamente a cor dos olhos, cor da pele, biótipo, … Mas também herdamos da ancestralidade as suas memórias energéticas. Estas são as causas de muitas dores e sofrimentos. Elas permeiam os corpos sutis, no mental e emocional, e muitas vezes se manifestam no nosso corpo físico.

Através de Vivências Sistêmicas, vamos trazer a luz do nosso olhar e a nossa consciência para cura, tanto para nós, nossa linhagem sistêmica feminina, como para o campo feminino coletivo da humanidade.

Facilitadora: Adriana Casonato Portugal

Duração: 2 horas

O retorno ao lar

Você já passou ou está passando por grandes dores?

Já se sentiu paralisada no lugar da dor, sem horizonte, sem acreditar que poderia ser diferente?

Já se sentiu longe de casa?

Conhece a força dos contos e dos exercícios sistêmicos?

Neste encontro você:

• Será convidada a vivenciar o conto Pele de Foca, mergulhando nele através da oralidade.
• Poderá se identificar com situações, elementos e personagens que possibilitam a ressignificação de sua trajetória de vida.
• Terá o apoio e elementos para ir em direção da sua realização pessoal e ao desenvolvimento do Self (eu verdadeiro)

Pele de foca é um conto do clássico Mulheres que correm com os lobos que nos revela a trajetória de muitas mulheres, que se sentem paralisadas após um acontecimento doloroso e nos mostra como é possível prosseguir na caminhada e resgatar o propósito de nossa Alma, chamada de lar pela psicanalista junguiana Clarissa P. Estés.

Nesta oficina serão utilizados recursos de contação de história, pintura e desenho com enfoque terapêutico e exercícios sistêmicos de Constelação Familiar, em consonância com as questões que surgirem para oferecer uma visão mais ampliada de conexão com o Todo. Não precisa ter nenhuma habilidade especial com o desenho, apenas papel e lápis colorido à mão.

Facilitadora: Claudia Araujo

Duração: 2 horas

A Conexão do Sentir a dança e a essência dos elementos da natureza em você.

Uma oficina para reconectar o corpo, sentimentos e emoções por meio do sentir dos movimentos que a dança te convida a fazer. Com práticas de dança tribal que passa pelas danças do ventre, flamenca e indiana, visualizações e meditações com rituais para a mãe natureza.

-Nesta oficina, vamos juntas conhecer um pouco mais sobre o as forças do feminino e masculino.
– Compreender a similaridade dos movimentos da mulher com os elementos da mãe natureza.
– Vivenciar a conexão dos sentimentos através dos micromovimentos internos para ir ao encontro dos movimentos externos.
– Encontrar no seu corpo a potencia de movimentar seus chackras e elementos para te fortalecer no seu dia a dia
– Criar rituais para entrar em contato com seus elementos sagrados

Facilitadora: Mariana Gholmia

Renascer, integrar, florescer.

Este encontro é um convite para um mergulho profundo no próprio útero e na centelha divina que nele habita e, através desse mergulho, integrar os 4 elementos da natureza e do nascer: terra, ar, água e fogo.

No começo da vida, existe a junção, a integração desses 4 elementos e é dessa integração que renasce o novo ser. Um ser que flui, que conecta, que expande.
Cada uma de nós tem em si a essência divina desses elementos, que está conectada com a nossa célula primordial da vida, o nosso útero e a todo o potencial de criar, de gerar, de parir, todas as dores, todos os amores, todas as alegrias e, principalmente, a nós mesmas. A cada ciclo uterino, em qualquer fase da vida que você esteja.

Meu convite é para dançarmos de maneira profunda e deliciosa, experienciando a união de todos os elementos no corpo e então florescer.
Uma ressignificação e conexão com aquilo que já experienciamos várias vezes, de maneira consciente e inconsciente.

Vamos juntas?

Facilitadora: Lucélia Caires

Duração: 2 horas

As expressões do feminino e o corpo da mulher grávida

Neste encontro falaremos sobre algumas das expressões do feminino apresentadas através do arquétipo da loba e como estas expressões se conversam e se relacionam com o corpo da mulher que gesta.
Falaremos sobre o corpo intuitivo, a voz da mulher, a expressão de seu ser, o aterramento, a confiança e entrega à potência da vida.

Nesta oficina vamos percorrer as expressões do feminino através de reflexões e exercícios práticos.

1- O uivo- A voz da mulher, sua expressão. Estou sendo ouvida? Eu me ouço? Eu me expresso? Eu me calo? A voz da mulher que gesta. Exercícios práticos de expressão através da voz

2- O faro- O corpo intuitivo da loba- Onde nasce a intuição? Para que servirá a intuição no período da gestação e nascimento? Exercícios práticos de como se conectar com seus canais intuitivos.

3- As patas- O aterramento. Como são meus passos? Quais são as bases que me sustentam ? Exercícios práticos de conexão com a base corporal, gerando confiança em seu caminhar e nos processos naturais do viver.

Esta oficina é destinada a mulheres grávidas e também a profissionais que buscam ferramentas e técnicas para aprimorarem seu trabalho com este público. Mas, se você não está grávida e não trabalha com gestantes, também encontrará aqui forças da sua loba

Facilitadora: Fabiana Higa

Duração: 2 horas

Um convite à beleza e ao desfrute de cada fase da vida

● Você foi preparada para desfrutar com sabedoria e prazer cada fase da vida, no seu corpo físico e emocional?
● Você gostaria de aprender mais sobre as fases naturais e orgânicas da vida da mulher?
● Você sente que pode desfrutar mais de seu momento de vida e preparar-se para as novas idades que virão?
● Sente que pode ser revelador olhar para sua adolescência a partir de um ponto de vista diferente, inusitado e orgânico?

Benefícios em participar desta oficina
1- Entender mais profundamente sobre as idades da mulher com base em conhecimentos ancestrais, muito mais antigos que a ciência que conhecemos, e que são absolutamente atuais.
2- Sentir-se confortável e em paz (e quem sabe até plena) como seu corpo é visto e sentido em cada fase da vida.
3- Construir Ritos para celebrar cada uma das quatro fases, dando mais sentido a cada uma delas.

A maioria das mulheres não foram preparadas para entender e desfrutar com plenitude todas suas idades.
Nós temos naturalmente uma relação profunda com a natureza e seus ciclos. Da mesma forma que a lua tem suas 4 fases, nós mulheres temos quatro idades, cada idade com seu corpo visto e sentido, quatro fases do ciclo menstrual e os quatros elementos que vivem em nós.

Mas existe uma tendência a valorizar a mulher jovem e tentar esticar a juventude pelo desconhecimento das estações de vida. Temos a festa dos 15 anos para celebrar a entrada na primeira idade da mulher, que corresponde à primavera, mas não celebramos com a mesma intensidade ritualística as demais idades, muitas vezes porque nem sabemos quais são, nem como viver as diversas fases numa perspectiva orgânica e natural.

Se você sente que quer conhecer mais profundamente os ciclos naturais da vida da mulher e saber como desfrutá-los na sua plenitude, junte-se a nós.

Facilitadora: Maria Angela

Duração: 2 horas

Reflexões para um olhar mais generoso sobre nós mesmas

O que é autoprazer?
Quais tabus estão por trás da autoestimulação?
Como podemos nos estimular? Existe algum preparo?
Podemos tornar esse momento um ritual da nossa intimidade?
Como exploramos sensorialmente nossos corpos orgásticos?

Se você desejar, para desfrutar ainda mais desta oficina e ter a liberdade de experimentar alguns exercícios, crie um espaço gostoso, confortável e privado. E tenha um espelho à mão.

Nesta oficina vamos:

1. Entender o contexto histórico desse tabu;

2. Expandir a nossa percepção sobre prazer;

3. Explorar sensorialmente a nossa potência orgástica;

4. Conhecer de perto nosso órgão exclusivo para o prazer, o clitóris.

As participantes irão receber material em PDF especialmente preparado para praticarem depois.

Facilitadora: Ciça S D’Carvalho

Duração: 2 horas

Ser jovem enquanto velha, velha enquanto jovem

Como você lida com sua donzela? Escuta-a?
Ou acha seus conselhos muito infantis?
E a anciã já se encontrou com ela?
Ou a nega por medo de deparar-se com a velhice?

Nossa donzela traz muito das experiências de nossa adolescente e nossa anciã das histórias das nossas ancestrais… Quando fazemos a ponte entre elas, acessamos recursos importantes para nossa vida. Não há como chegar na sabedoria da anciã sem reconhecer a donzela que há dentro de nós.

Neste encontro vamos falar sobre a energia desses dois arquétipo e fazer uma meditação que ativará a ousadia da donzela com a sabedoria da anciã. Você precisará apenas de papel, lápis e um lenço.

Facilitadora: Vanessa Thalita

Duração: 2 horas

O Ayurveda é o mais antigo sistema de saúde de que se tem notícia. Com cerca de 5 mil anos de história, ele ainda continua atual e é indicado para a promoção da saúde e para a prevenção de doenças.
Esta ciência faz parte do grupo de terapias bioenergéticas que utiliza técnicas como respiração, técnicas corporais, autoconhecimento e alimentação para renovar a nossa energia vital.
Vamos viver uma jornada com mais cuidado com o nosso corpo em busca do bem estar, da nutrição e do autocuidado. Você sabe como nutrir o seu corpo? Já parou para pensar que somos únicas e que temos nossa própria forma de nos alimentar, mentalmente e fisicamente?
Nós podemos escolher ter uma vida com mais saúde, mais pausas e mais felicidade.

Nesta oficina vamos compreender melhor:
✔️ O que é o Ayurveda ✔️O que são os doshas ✔️Como identificar o meu dosha ✔️Quais são os alimentos mais indicados para o meu biotipo ✔️Quais são as ervas mais indicadas para os ciclos femininos ✔️Como é a rotina diária de autocuidado na perspectiva do Ayurveda – dinachayra
Teremos uma meditação guiada para o autocuidado.

 

Facilitadora: Analu Pereira

Duração: 2 horas

Caminhando pela história que a história não conta

Em que lugar da história você se encontra?
Você conhece as histórias das mulheres negras?
Que educação você recebeu em casa, na escola, sobre racismo?

Faremos uma jornada em seis passos:

Reconhecimento – Onde estou, minhas crenças
Identificação – Com quem? como o que?
Desidentificação – Existo para além disso
Transformação – Novas possibilidades
Elaboração – Uma nova visão de si e do mundo se revela
Integração – No aqui e no agora

Ser Mulher e estar no Festival da Primavera já nos aponta que estamos no caminho do “despertar”, mesmo que este caminho não esteja tão claro. Sabemos que temos algo em comum que nos conecta, nos convidando a refletir, rever, aprender, transformar, ir além do individual e sim no eu coletivo.

Nossos passos vêm de longe.

Somos todas Rainhas.

Facilitadora: Thais Santos

Duração: 2 horas

Pomba Gira, a Deusa Que Habita em Você

Temida e cultuada mas na verdade pouco conhecida.
Você conhece a Deusa Afro Pomba Gira?
Você sabe como ela empodera as mulheres?

Nesta oficina vamos retirar o véu que foi colocado sobre esta Deusa e traremos para o nosso corpo a sintonia profunda que temos com ela.

Venha desvendar!

O arquétipo da Pomba Gira, mal interpretado e julgado por nossa sociedade, precisa ser revisto. A Pomba Gira quer ser vista como ela é!
E ela é uma mulher poderosa em contato com seus desejos, para além do sexual, e com força para a realização.

Pomba Gira é uma Deusa Africana, oriunda de culturas não patriarcais, que ao ser sentida e vivenciada, empodera as mulheres, mas diante de tantas informações distorcidas, muitas pessoas não têm abertura para se aproximar dela, perdendo com isso a oportunidade de conhecer um aspecto do feminino que tem ficado na sombra.

Nesta oficina vamos juntas:

Sentir a Pomba Gira que habita em nós
Trazer conexões profundas ao nosso corpo.
Realizar movimentos de observação e de dança que nos conectam com essa grande Deusa.
Visitar o nosso interior (o lugar onde Pomba Gira habita em nós) e sincronizar, Corpo, Alma e Coração.

Facilitadora: Fabiana Machado

Duração: 2 horas

O poder das dez grandes deusas hindus na prática de yoga

As mahavidyas são as dez grandes deusas hindus que representam a sabedoria da ordem cósmica desta cultura. Nesta oficina, conheceremos como surgiram essas deusas e suas faces mitológicas, além de praticar asanas com a intenção de se conectar com as forças internas que as mahavidyas representam. O sentir dos seus poderes (que estão em nós) será explorado de forma intensa e profunda.

Nesta oficina vamos:
1.Conhecer as histórias mitológicas das Mahavidyas;
2. Praticar um asana para cada deusa;
3. Explorar sensorialmente a potência de cada deusa em nós;

As participantes irão receber a apresentação como material de apoio dessa oficina.

Facilitadora: Daniela Águas

Duração: 2 horas

Quais são as suas dores físicas e emocionais?
Qual a sua relação com os cuidados do seu corpo e com o sistema de saúde?
Quem cuida da sua saúde?
Como você está nutrindo seu corpo e sua alma?

O objetivo desta oficina é trabalhar a autonomia em saúde a partir da integração de diferentes paradigmas de saúde, das medicinas ocidental e tradicional chinesa, dos saberes modernos, ancestrais e populares.

Teremos uma introdução sobre o Tai Ji (Yin e Yang), conheceremos um pouco sobre os 5 movimentos da MTC nos aspectos físicos e mentais e dentro e fora do corpo, e falaremos sobre o ciclo circadiano pela perspectiva do relógio dos órgãos da medicina chinesa – entendendo como essas bases podem nos dar mais segurança para práticas de autocuidado.

Facilitadora: Bruna Silveira

Duração: 2 horas

Como transformar os desafios da jornada do nascimento de uma nova mulher em oportunidades, prazer e leveza.

Você conhece os seus poderes e a sua força interna ?
Você conhece a sua voz interior ?
Você se autoconhece no corpo físico, emocional, energético?
Você tem autoconsciência?
Você está conectada com o divino dentro de você?
Você sabe vivenciar as situações de crise e stress com leveza e serenidade?

Assim como o bebê passa por 9-10 meses de gestação dentro da barriga da mãe, nós mulheres, ao longo de nossa vida, também passamos por ciclos de morte e de renascimento. Morremos para dar vida à uma nova mulher. Nesse período nos autogestamos, renascemos e precisamos nos maternar. São períodos nos quais nos deparamos com sentimentos contraditórios, crises, memórias, medos e velhos hábitos, mas também com a oportunidade do encontro conosco.

Essa vivência fornecerá recursos e ferramentas para cada mulher atravessar esses momentos, se empoderando, transformando os desafios em um encontro com a sua força interna e intuição.

Nessa oficina vamos aprender a:

1- Ressignificar memórias de dor.
2- Encontrar a sua força interna e entrega ao divino em situações desafiantes.
3- Silenciar e arrumar a chuva de pensamentos
4- Trabalhar o corpo anímico para transmutar sentimentos negativos em sentimentos positivos.
6- Trabalhar seu corpo energético (equilíbrio dos chakras)
7- Trabalhar com o seu corpo físico através da automassagem
8- Automaternar- conectar com a força da sua mãe e a fonte de amor

Materiais para esta oficina: Papel, caneta, lápis de cor ou giz de cera.

Facilitadora: Patricia Sakakura

Duração: 2 horas

Corpo de prazer, leveza e entrega

Quanto prazer existe na tua vida?
Quão presente você se encontra?
Você conhece o que é tantra?

Nós nascemos em estado tântrico, mas durante a vida nos afastamos desse estado que é natural e essencial.
Neste encontro teremos contato com o estado tântrico, com a presença, a entrega e a possibilidade de abertura ao prazer.

Temos o direito de ter uma vida com leveza, de sentir prazer, de desfrutar de nosso estado feminino com intensidade, de conectarmos profundamente conosco, com nossos corpos e parceir@ e cabe a nós estarmos despertas e disponíveis para viver uma vida tântrica.

Nessa oficina você:
Conectará de forma saudável com seu corpo físico,
Dará voz ao seu corpo de prazer
Ouvirá os desejos da alma através dos chakras
Entenderá quais as permissões saudáveis para você em uma relação
Conectará com sua Shakti interna (energia feminina),
Receberá dicas para se conectar consigo mesma e parceir@,
Aprenderá os diferentes toques tântricos

E você aprenderá como fazer um ritual tântrico!

Facilitadora: Marcela Marques

Duração: 2 horas

Dançar nossa pelve para curar e regenerar.

Nesta oficina vamos nos conectar com a potência de nossos quadris a partir da sensação e do movimento.

Como tenho usado minha pelve?
Você a movimenta ao dançar, caminhar?
Quais as energias que ela carrega?
Qual a relação dos ossos do meu quadril e meu útero?

Nós mulheres temos como um centro do corpo e da vida, a região pélvica, portadora de nossos poderosos úteros. Essa bússola interna que nos conecta com o cosmos e com a terra. Se tornar disponível para sentir essa pulsação, inclui liberar e libertar nossos movimentos pélvicos.

Vergonha, medo, rigidez. Esses são alguns dos sentimentos que podem estar armazenados aí. Além de nossos traumas, envolvendo nossas experiências de sensualidade e sexualidade ao longo da vida.
Dançar nossa pelve mágica cura, e senti-la nos ajuda a regenerar, nos reconciliando com nosso poder feminino, cíclico.
Como usamos nosso corpo feminino, forma quem somos. E vamos mergulhar em nossa energia pélvica.

Nessa oficina vamos:
– perceber a dimensão de nossa pelve mágica e habitá-la;
– sentir a delicadeza dos movimentos pélvicos;
– sentir a força dos movimentos pélvicos;
– acessar as energias contidas ali e liberá-las, criando um espaço novo.

Facilitadora: Bia Haertel

Duração: 2 horas

Como se ver com mais beleza, carinho e poder

“Nós éramos lindos, antes mesmo deles saberem o significado de beleza” (Beyonce)

O que você vê quando se olha no espelho?
Como você se sente quando precisa se mostrar?
É tímida? Nunca se sentiu confortável em se expressar diante de uma câmera ou diante de pessoas estranhas?
Quem acabou com a sua possibilidade de lidar bem com o espelho? E por quais motivos?

Quando pensamos em uma Deusa, podemos imaginar uma imagem altiva, com atributos especiais e uma história potente. Vemos essa imagem claramente. E em você? Qual a sua beleza? Quais seus detalhes mais belos e potentes? Quando seu corpo reflete sua história, ela é honrada?

Te convido a ir ao encontro com a Deusa que te habita e juntas encontrar o caminho para que ela se mostre, sem receio, devolvendo tua força.

Nesta oficina vamos limpar suas lentes e olhar com carinho para a mulher refletida, seja nos espelhos da vida, nas câmeras de celular ou na imagem que projeta de si mesma.
Há uma conexão direta entre aquilo que é definido como belo e poder. Tudo isso é importante para a construção da nossa identidade.

Esta oficina é prática e trará exercícios com a câmera do celular/computador para olharmos para a nossa relação com nossa auto-imagem. Você irá aprender novas formas de fotografar a si mesma tanto para uso pessoal quanto de trabalho.

Presente: Teremos material em pdf que será disponibilizado após a aula.

Pedimos que para a aula, escolham uma música que gostem, adornos para rosto, cabelo e um espelho. Não é necessária experiência com fotografia.

Facilitadora: Nath Gingold

Duração: 2 horas

Temos descoberto nos últimos anos que as bruxas feias, perseguidas e tão temidas, guardam um grande poder feminino. Um pedaço que nos foi roubado lá nos tempos da inquisição, quando as mulheres foram subjugadas por um masculino em desequilíbrio. As bruxa têm saberes, estão em paz com a vida interna, da caverna, não dependem da opinião alheia, não temem envelhecer, dançam sós ou acompanhadas, voam longe e livres, e sim, elas tem o poder sobre seus corpos e sexualidade.

Quer voar livre com a tua bruxa?
Precisa dos seus dons?

Facilitadoras: Tassia e Soledad

Duração: 2 horas